你好，我看了看你这几味药，主要是补阳为主，尤其是 补肾 阳。这几味已经很好了。建议你这些药泡一个月，在泡药的过程中要每天摇晃一下药瓶，是药物成分能够完全析出。然后就是你的生活习惯要做些改变，房事方面要节制，饮酒要适量， 主要是睡眠要充足。这样坚持半年之后，你的症状可以慢慢改善的。

由于外伤或长期受凉会引起滑囊炎，关节腔积水，或是增生钙化，都会出现关节的疼痛，活动受限，建议采用中医保守治疗，如针灸加 艾灸 ，敷中药加烤电等效果显著，在平时应注意膝关节的保暖，活动要适量

上方是 中药 方剂六味地黄丸滋阴补肾加玄胡、焦桂温通经络，龙眼肉、 枸杞 、炒枣仁养心安神，炒麦芽、炒谷芽健脾，川牛膝引药下行而成，六味地黄丸主要治疗以肾阴虚类症型为主要的病症效果较好。不知您是否有肾阴虚类症候。如果上述药方是由中医师经过 望闻问切 后开具的中药处方，可以放心服用。如果不是，则需就诊...重心开方。因为中医看病是要经过辨证论治，审证求方才更具有效果。