您好，现在正值秋季，天气干燥且渐渐转冷，正是滋补的好时节。可以用红枣、 枸杞 泡酒。因为枸杞可以滋补肝肾，益精明目；大枣可以补益中气，养血安神。最好可以再加一些人参，大补元气。建议您除了大枣、枸杞子外再加一些人参，这样效果会更好一些

肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热, 盗汗 ,虚汗, 头晕 , 耳鸣 等. 建议服用六味地黄丸看下。

一般与 肾虚 相伴，可以选用 中成药 六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如 牡蛎 ,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.