缺少自信， 受自卑情绪影响。 心情不好， 心神压抑， 失望，悲观， 导致自信程度降低。 这样会影响自己做事， 所以要经常保持平常心。 提高自信， 增强生活信心。 应该给自己减压， 散散心， 唱逼凡航唱歌， 想想录欺以前的开心事， 多走走转转。 注意休息。 祝崇密你幸福。