增强免疫力的食物 通常所说的人体免疫力，就是身体在受到外来干涉的侵害时，身体抵抗外来入侵的能力。那免疫力低下的表现有哪些呢?其可表现为容易疲劳、精神不振、容易感冒或染上其他疾病等。而至于最受免疫力低下危害的人群，就要数婴幼儿了，他们身体许多的功能和器官还没有发育健全，是最容易因为免疫力低下而被细菌侵...害的群体。 免疫力低下的表现有哪些： 1、免疫力低下的身体易于被感染或患癌症；免疫力超常也会产生对身体有害的结果 如何提高孩子的免疫力，如引发过敏反应、自身免疫疾病等。 2、各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现，生病、打针吃药便成了家常便饭。每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。长此以往会导致身体和智力发育不良，还易诱发重大疾病。 3、深层原因是免疫力低下或免疫力不健全。当人体免疫功能失调，或者免疫系统不健全时，下列问题就会反复发作：-- 感冒反复发作、扁桃体炎反复发作、哮喘反复发作、支气管炎反复发作、肺炎反复发作、腹泻反复发作……所以千万不可小视。 4、经常感到疲劳--工作经常提不起劲，稍做一点事就感到累了，去医院检查也没有发现什么器质性病变，休息一段时间后你的精力又缓解，可持续不了几天，疲劳感又出现了。 5、感冒不断--感冒成了你的家常便饭，天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服你就打喷嚏，而且感冒后要经历好长一段时间才能治好。 6、伤口容易感染--身体哪个部位不小心被划伤后，几天之内伤口就会红肿，甚至流脓，正常人很快就可以好，而你却因此要拖许久；或者你的某个部位，比如臀部长个又痛又痒的小疖子，过几天头上又长了。 7、娇气的肠胃--在外面餐馆吃了一个普通的菜，其他的人安然无恙，而你却上吐下泻。 孩子免疫力低下怎么办呢？ 孩子免疫力低下的问题，一定要得到充分的重视。小的时候不把身体养好，那长大了问题就很多也很麻烦的了。增强孩子免疫力最好的产品是什么？我想很多人会告诉你是obabyl-宝贝乐的，不过绝不是打广告，而是obabyl-宝贝乐真的得到了许多家长们的认可。obabyl-宝贝乐可使胃肠道产生多种有机酸和消化酶，帮助婴幼儿吸收食物，增进食欲;产生的乳糖，醋酸等，可以增强婴幼儿的肠道蠕动，促进消化，改善便秘、上火等症状。obabyl-宝贝乐里所含的益生菌能够刺激婴幼儿体内的非特异性免疫功能，使吞噬细胞的活力增强，提高免疫力。

1，多吃蔬菜水果，补充维生素。 2，多给宝宝喝水，水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。 3，给宝宝提供均衡、优质的营养，才能造就宝宝优质的免疫力。 4，多参加户外运动，晒阳光和呼吸新鲜空气，也可以提高宝宝自身免疫力。 ;;;祝宝宝健康成长！！！;

;;;;;;;你好。食物可以增加免疫力。希望对您有帮助。 1，酸奶;;酸奶中含有益生菌，可有效保护肠道，破坏致病细菌在肠道的生长环境。酸奶中还含有乳酸菌，可以促进血液中白血球的生长，从页增强抗体。 2，牛肉 牛肉中含锌多，多补锌也可增强免疫力。在冬季，适当进补牛肉，既耐寒又预防流感。 3，蘑菇;...;吃蘑菇也可促进白血球的生成，让它更具防范性。比较好的蘑菇有：猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用; 4，茶;;;含有微量元素硒。抗细菌防流感。 5，新鲜萝卜 ;白萝卜因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用;胡萝卜中含丰富的;β-胡萝卜素。 ; 6，卷心菜 ;寒冷的冬季，价格便宜，拿来炖汤，待抗氧化物质慢慢炖出来后，可以增加食物中的营养价值。 ;;;; 7，西瓜;;　　西瓜也具有大量的抗氧化剂，; ;;;; 8，山楂;;;山楂的功能主要是开胃助消化，保护心血管，降低血脂血压、抗菌，减肥，抗肿瘤，清除自由基，增强免疫力。 9，生姜;;;生姜既是调味品又是营养品，主要作用是抗凝血，降血脂，预防脑中风。切成薄片生吃效果最好。 10，大蒜 大蒜含有多种抗氧化剂，抵御外来物的入侵。其中之一就是幽门螺旋杆菌。;幽门螺旋杆菌和胃溃疡和胃癌的发生有关。大蒜可以减少这两类疾病发生。 1 1，西兰花 ;;西兰花还富含多种维持健康的营养素。;这包括族VA、VC和还原型谷胱甘肽。 ;;1 2，燕麦和大麦 燕麦及大麦中含有大量纤维素，纤维素有抗氧化作用，加速伤口愈合;。 ;;;;1 3，海带;:　　海带含钙和海藻酸钠，特别是含碘较多。 1 4，灵芝： ;;1 5，人参蜂王浆： 1 6，杏仁;;; ;;;;1 7，红薯 红薯与萝卜一样，含有大量的抗氧化剂，贝塔胡萝卜素。这种抗氧化剂成分能破话自由基。除此之外，红薯含有大量的维生素A，能够延缓衰老以及减少患癌症的几率。 1 8，牡蛎;;　牡蛎富含锌，也能增强免疫力 ;;1 9，番茄;;;防止癌的发生。番茄具有推迟细胞衰老，降低恶性肿瘤发病率的作用。 ;;20，凤梨;;凤梨能帮助消化、健脾解渴、消肿去湿、利尿降血压，还能提升免疫力。; 营养专家提出应多吃香菇、蒜等，尽量少吃扼杀免疫力的食物，如高脂肪食物、糖、烟酒、咖啡、毒品。还要注意适量摄入糖。许多研究已经表明，多糖在抗炎、抗病毒、调整血糖血脂以及增强肌体免疫力等方面具有重要的作用。 总结下来，可以提高免疫力的食物就在我们身边，如上面提到的大蒜、萝卜、红枣、茶叶、海带、西瓜、山楂等，只要我们平时多注意食用，不偏食，挑食这些食物都可以很好的提高我们的免疫力。 ;