不能断根的，多揉揉

不能根治，注意姿势。

你好，颈椎病，平时也需要避免长时间单一姿势，低头，自己可以多按摩，热敷，疼痛期间一定需要休息，结合中医理疗，对症用药，综合起来才能好转。