满意回答
目前还没有发现左旋肉碱的毒副作用，但是愚蔑勒晚上睡觉前是不能吃的，其会兴奋大脑引起 失眠 的。多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上耗笼起床 刷牙 后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿叨卫泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于 减肥 .
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
不要吃减肥药，对身体不好，还有副作用，如头晕、注意力不集中等，还不利于你的发育。建议适当控制饮食，多喝水，避免喝碳酸饮料，多吃蔬菜水果，少吃高热量食物，不吃 零食 等 垃圾食品 ，做有氧运动，如慢跑、快走、 跳绳 等，晚上睡觉前4小时禁食，养成早睡早起的习惯。
不论哪种 减肥药 都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。