您好，建议您不要吃生柴掏冷食物和凉水，你有可能是恶露没有完全干净，建议你适当的进行稼减布活动，促进子宫收缩，促进恶露的排出，产后42天上坐丰医院进行复查，平时进行缩肛锻炼，锻炼盆腔肌。