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良好的饮食习惯，首先是每天三顿然航饭都要定时定量的吃，尽量的让食物多样化，这样才会保证各种营养均衡，还有就是不要暴饮暴食，如果可能，应该尽量的多吃一点新鲜的昌竖刺蔬菜和水果；饮酒要适当、最好不要吸烟；每天应保证因6-7杯白开水，还有良好的 睡眠习惯 也同样对胃很重要佳编。只要做到了以上这些，应该就可以称得上比较良好的饮食习惯了，希望我的回答对您能够有所帮助，祝您身体健康
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你好，要让宝宝在秋季里养好良好的饮食习惯，家长以身作则很重要，比如每天应该要定时喂食，不能今天是7点喂食的、明天是8点喂，这样不仅不利于让宝宝养成良好的饮食习惯，而且还会影响到宝宝的营养吸收、对生长发育造成负面的影响；另外，不能让孩子偏食，假如孩子不喜欢某样食材，可以把它弄成碎末状，少量少量地添加到...
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