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你好，身高的发育有百分之三十五是来自父亲，百分之三十五来自母亲，剩下的实清百分之三十是后天发育。要想充分发挥 长高 潜能,就应多吃蔬菜锈狗抓和高蛋白食物和优质亲件蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼..建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高
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人的身高决定于骨骼的 生长发育 情况，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分。要多补充 牛奶 、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成 维生素D ...
健康指导： 增高 减肥 ，不建议依靠节食 减肥药 针灸等,建议食动结合能达到减肥效果,其不宜反弹。建议饮食上应注意清淡，多以易消化吸收的食物为佳，宜吃高蛋白,维生素和矿物质含量丰富,高热量食物。少食煎炸食品；少吃煎炸等食物；如羊肉、狗肉、公鸡等;忌食干燥食物；少食如油炸、甜点、蛋糕等少吃。
你好，首先说这种情况身高偏低一些 另外身高主要和 遗传 因素，平时的营养，以及生长激素水平有一定关系 建议可以适当的补充一些钙剂，平时多参加一些体育锻炼 有一定的效果