你好。这是有一定的作用的，另外可以适当的补充点 维生素 C，增加全面的营养有利于增加抵抗力。建议在平时多吃瓜果和蔬菜，多吃粗粮，粗细搭配，有充足的睡眠。这是有利于增强 体质 ，增加抵抗力，减少感冒的次数的。医生询问：