女孩子25岁，个头1.58米，体重65公斤，想减掉肚子
衅玲玲_Xb4c 2014-10-30 23:48
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健康指导沃脚：你好，米醋具有减少脂肪吸收，降低血脂的效果， 蜂蜜 能够促使排毒，润肠通便。适炼报恨量吃些米醋沃香和蜂蜜，对于瘦身是有好处的。然而不宜多吃。想要瘦身最重要的还是适当控制热量摄取，不要暴饮暴食，不要多吃甜食、油炸食物等，饮食清淡少油，每顿只吃七分饱。同时进行一些室外活动，通常慢跑、跳操、练 瑜伽 等。
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13岁baby正常个头160cm,体重37.0kg；依据提供数据表明孩子偏胖。建议加强锻炼，少吃含脂肪高的食品（非常是油炸、油腻、炸鸡块等），多吃蔬菜，水果。
您好朋友,依据你的提问,应当是运动瘦身,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦腹部。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你腹部上的坠肉。还有 跑步 ，可以调节全身上下，对肚肚也是个很好的减肥法哟。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹， 抬头 挺胸，肚子会结实。