一天一只鸡不可取，一天一杯榨汁才好，多走动，适量运动，和平常一样吃喝，注意均衡营养搭配，过多摄取营养反而会让身体臃肿，多晒崭纺竖太阳，多呼吸新鲜空气，保持心情开朗，慢急贵慢会调理禁丛到你生育前的样子。