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想 长高 ,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止躬怠 偏食昌昌 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以愿串剪短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
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你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查再说
你好，身高主要是 遗传 因素控制的，其次和运动睡眠有一定关系，一般在18岁之前骨骺线没有闭合就还有几率再长高的，你目前才15岁骨骺线没有闭合的可能性较大，建议可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充 钙片 ，注意休息避免熬夜利于长高，穿 增高 鞋对身体没有什么帮助的，祝你健康
你好，就目前医疗水平还是很难做到增高的，增高的广告满天飞，但绝对都不可靠，不可偏信