生完孩子体型多少都会有变化，这个是正常的。你说的乳房下垂，屁股变大，骨盆变大，还有一些人会有皮肤发黑等等，都是生完孩子之后会有的，只能慢慢做运动恢复。佳基相散步和瑜伽都是非常好的运动，也有专门针对产后的恢复瑜伽，在网上都可以下载然后自己在家练习的查乡，关键就是要坚持，坚持个一年会有效果的，平昌舞时多运动啊，多散步走路