没有必要的，作用不大。辐射影响没什么的，主要是你长时间的用电脑会使身体和眼睛疲劳，才是影响大的，尽量减少使用。

你好，你的情况建议1：注意常起身走走，喝多点水。2：常洗脸3：喝茶，最好是绿茶，提神，抗辐射，排毒，抗衰老 4：蔬菜，水果要多吃5：最重要的一点，多与人说话，说话可以放松大脑，长时间不说话大脑疲惫