回奶。你这个建议你可以口服 维生素 b6每次20毫克，每日3次。3天就应该会见效。生麦芽120克，青皮10克煎水口服也有一定作用。不要吃汤类发奶的食品。尤其不要去 挤奶 出来，否则是越挤奶越多的啊。

你应该是知道的哺乳切记咸的那么现在的情况是多喝汤如果还不行就去和点通乳的下奶汤药

多喝些汤,保持身体的水分,猪蹄加花生炖汤（不爆锅）可以说最下奶了;另外一定要充分休息（很关键）,宝宝晚上和你一起睡的话,尽量利用白天补充一下睡眠;尽量让宝宝多吮吸（ 开奶 ）;注意保持心情舒畅,不要生气,做为过来人,宝宝刚诞生的几个月,家庭各方面的关系有可能出现不愉快的情形,但你只要心里想我有人宝宝...就太幸福了,这些不开心什么呢,总之要调整心态;

您好，根据您的描述，您上述情况为了能让 哺乳期 的妈妈可以有充足的 母乳 供给宝宝吃可以选择以下方法。猪蹄、花生、王不留行、穿山甲、当归、川芎、通草，水煎服，会有很好的效果的。