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自诉今天不慎外伤导致踝关节浮肿，疼痛，如果是可以活们凡扬动关节，受力，可以大源尺致排除骨质，关节问题。像你诉说情况，当然如果是排除骨质问题，最好通过摄片检查，排除骨质，关节问题。如果是考虑 软组织挫伤 ，二十四小时内冰敷，后期热敷，外敷 中药 ，内服跌打丸，消炎止痛药物，崇菠后期疼痛缓解才逐步加大运动负荷，建议你结合实际情况考虑。
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你好，一般的情况往往是有脊椎病、神经炎的疾病引起的常见的了。此种情况往往是 可以采用按摩、针灸、中药等治疗一下的。或配合理疗的治疗的。不要久坐久站的。不要劳累着凉的。
建议患者每天都要多喝水,多吃水果,适当运动,不要 熬夜 注意休息和饮食的规律,如果稍微感到皮肤干燥,要及时擦润肤乳,冲凉不要用碱性高的 沐浴露
这可能要注意检查一下腰椎的，有可能与腰椎间盘突出症压迫坐骨神经有关。可以推拿按摩和配合活血化瘀 药物治疗 的。注意避风寒.平时也要注意运 动。