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你好 是适合的。 维生蒸悠素 C是人体所需的 微量元素 它有美白 抗氧化 促进胶航迷原蛋白等等功效。但不宜过量吃，每人每天厘敢缘应摄取50~100mg的维生素C。过量摄取维生素C对身体是有害的，凡事都要有个量，超高量的维生素C可能会使人出现高尿酸尿症和高草酸尿症。
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你好! 牙龈出血 你的情况考虑是缺乏维生素c和钙导致的.建议饮食加上营养素一起调整.饮食可以多吃含有维生素c的食物，如西红柿和猕猴桃等，补充含钙多的食物，如虾皮等食物.多吃豆制品.养生堂的维生素c也可以吃的，按照说明书吃就行.建议 刷牙 改为毛比较柔软的牙刷.