这个时候宫缩越厉害越好！宝宝在和你一起努力哦！加油！你可以多走动！走的时候揉搓自己的乳头！加强宫缩！

一般孕足月后出现的宫缩痛是5-10分钟出现一次，一次20-60秒不等，如果出现5-6分钟出现一次的宫缩痛，持续有30秒以上，伴有子宫口开大的，是快要生了的。如果不想有宫缩痛，子宫口是开不了，那就无法顺产。不过可以使用无痛分娩，用麻醉药物来给你感觉不到疼痛的，但是会对宝宝有一定的影响的。

宫缩都是越来越疼的

快生了，要坚持

生了没？？