这个鱼是催奶的好食材，产后可以多吃，这样可以奶水充足。下奶的话，黄豆通草炖猪脚，黄花菜煮面条都可以下奶的，平时多喝些汤水吧，这样奶水也会多些的！夕清还有就是多给孩子吸一吸，不能因为奶不够就不吸，这残医样回的更快！建议每次吃奶粉前先吸你的，至少吸个15-20分钟，这样才能慢慢出奶的！絮眠抓别着急，慢慢来！当时去医院复查的时候跟医生讲奶水少的事，医生给推荐的哺泉催奶汤。