踝关节骨折术后，因为长期制动导致肌腱粘连，因此踇趾活动障碍。足跟疼痛估计是跟腱僵硬导致。通过功能锻练可以缓和。建议拍片检查，假如愈合较好，敲清可以小跑，不能剧渐且抓烈活动，不能太使劲，通常走路就可以了，尽可能不要跑路，以免 摔扬涌伤 。