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可以的，你好， 熬夜 会对身体造成多种损害：经常疲劳， 免疫力 下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最吊药蒸严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。豆抓自然的，感冒、胃肠 感染 、过敏原等等的倘蛋自律神经失调症状都会找上你。
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健康指导：早晚熬粥都很好呀，补气血，并且桂圆还有安神的作用，晚上吃更好。如果火气大就不太适合了，适合 体质 偏寒、虚弱的人来补身体。 如果有气血不足的人可以喝，但如果仅仅是为了 养生 ，则不建议喝，因为夏天喝这些东西容易 上火
大枣桂圆姜片红糖泡着喝，具有益气 补血 ，养颜的功能，女性可以适当泡茶饮用
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