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和宝妈一样一样的，不过晚上休息不好的梅实话，白天尽量少午休，晚上睡觉前半个小时喝些纯牛奶，有助安眠的。再泡个脚，这样殖它报可以入葵且睡的快一些
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白天适当的运动哦，晚上不要想太多，好好睡觉，生完孩子就不能这么睡了。
和宝妈一样一样的，不过晚上休息不好的梅实话，白天尽量少午休，晚上睡觉前半个小时喝些纯牛奶，有助安眠的。再泡个脚，这样殖它报可以入葵且睡的快一些
白天适当的运动哦，晚上不要想太多，好好睡觉，生完孩子就不能这么睡了。