满意回答
首先要让孩子多多吸吮才可以，一天至少10次，没边至少20分钟，一定要坚持下去，可以找专业的通乳公司帮你检查一下你遮助次的乳腺，看看是否有堵塞，关键在于坚持，坚持下去就是胜利，我的通乳公司叫贝儿好，找他们的老师看看，手法很好。另外，要保持平和的心态，乐观、愉快。注意休息，保证充足的睡眠。 疏通后多喝鱼尺印汤加点通草（药店里有的买），还某司有蹄膀汤，效果很好。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
我生完孩子的时候，买的生乳汁喝的，那个挺好的，然后也要多吃些油腻的东西，还要喝汤，鲫鱼汤，猪蹄汤。我那时候就是这样的，奶水一直不错。我家宝宝现在7个月了，奶水也还可以，反正奶水一直挺足的！！就是多吃腥....
吃好睡好心情好，奶水自然就好。
多吃鱼多吃猪蹄多休息，还有就是保持心情愉快多喝水多吃蔬菜水果。