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你好,多梦属于失眠的范畴,治疗失眠的方法很多,首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热 牛奶 ,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外中医讲“胃不和则卧不安”,因此不一定能促进睡眠,倒是记得以前有专家建议在临睡前切开 橘子 放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果）,我想这个和气味会减轻焦虑和 抑郁 ,使精神放松,感觉好转的原因有关吧.如欺降兔果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠,而且失眠又比较严重的话,就建议求助于药物了.药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物法蛇的危害之大.所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等）根据个人情况配药,中医都惠逼是一人一药的,需要根据个人而已.一般均能彻底解决失眠的问题.
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这位朋友你好！你说的情况考虑是 肝肾阴虚 造成的。建议可以在医生的指导下使用一贯煎等药物调理一下，饮食上多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等，注意多锻炼身体。希望对你有所帮助！
考虑是有 神经衰弱 造成了多梦的表现的,同时与压力大有关系的。建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
是的，可能有些焦虑抑郁症。 失眠 一般由于神经衰弱引起，可以用的药物很多， 中药 有百乐眠胶囊，舒眠胶囊等，西药有佐匹克隆。最好服用上营养神经的 维生素 bi，2块钱可以买100片。如果有明显的焦虑抑郁，多疑多虑就要加黛力新调节植物神经功能。希望对你有帮助 使用前看好药物说明书。