及时地安抚自己，暗示自己要平静心情，凡事看开一点，不要斤斤计较，足够的睡眠时间一定是可以控制一个人的肉体精神状态和心理精神状态的。可以寻找同伴诉说自己的心情，面对自己的好朋友，你可以与对方大吐苦水，在烦躁易怒的时候，不妨将自己的注意力先从烦心的事情上移开，注意周围的其他事情，试着去做，

怀孕的这样哒

孕期正常反应，不过还是不要动怒好点

孕期反应吧

我前段时间也是那样。