吃然旧崭桂圆黑枣红枣，因为桂圆可补心虚气不足，黑枣补气养血的营养仓库。红枣补血安神。露殊所以你可用它们一起煮粥吃也可煲汤喝，更可以泡茶饮。因为它们对你很适合会有很好的以趋功效的。希望采纳我的建议，祝您满意。