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妈妈往往对哺乳期的饮食非常小心，但其实食物对乳汁分泌的影响比想象中要小，且人与人之亲否间差异很大。民间往往对坐月子和哺乳期间的饮食有一些禁忌，大多都是不必要的，但如果家人坚持，妈妈也可以用其他食品来替代。均衡饮食保证营否狗查养饥菜，是哺乳期的饮食原则。
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都可以吃的吧，我月子就吃香蕉和苹果，现在几乎每天吃西瓜，储存也没事，不要吃冰箱的东西就好了，水果蔬菜之类的没什么禁忌的，多吃对身体好嘚
一般的水果都可以吃呢，水果也没有回奶的作用呢，不用担心哪些水果不能吃的，只要是新鲜水果就好的
哺乳期可以吃蘋果，提子，橙，奇異果等等！水果中含有豐富的維生素，多吃對寶媽好，對寶寶也好哦！
基本上水果都可以吃啊！不过现在天较热，都吃当下季节的水果较好哦！
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