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根据你目前描述的这种情况。在产后是需要好长一段时间才潜悠行能够恢复正常体型的这个时间是比较缓慢的至少需要一年左右。如果目前来说正在处于 哺乳期 。在这种情况说我们是不能控制饮食的，否编减则的话容易导致 乳汁 减少荒狗甚至会直接影响孩子的 生长发育 现象。
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健康指导：一般来说，所有的水果都不建议早上空腹食用的，这是因为水果中含有大量的果糖以及有机酸和膳食纤维等相关的营养物质。而这些营养物质都会刺激胃酸的大量分泌，胃酸的过量分泌会腐蚀胃内壁以及其他相关的消化道，对人体健康不利。
不建议空腹服用水果，苹果是酸性物质，长期下去会损伤到胃。平时多注意休息，劳逸结合，多喝水，饮食清淡而富有营养。祝你早日康复。
健康指导：苹果在早晨时可以空腹食用的，对于身体也是没有害处的，而且苹果中含有丰富的 碳水化合物 维生素 矿物质元素，是有助于补充人体，对于能量的需求的，另外在早晨的时候你可以适当食用一些面包，包子，喝一些奶类都强，