儿童应避免饮茶过量——茶中含有咖啡因，儿童不宜喝浓茶。暖队 吃茶叶也不好，最好的饮料是白开水。 因为茶叶浓度大时，茶多酚的含量太多，易与食物中的铁发生作用，不利于铁的吸收，易引蛋震起儿童的缺铁性贫血。儿童可以适量涉丰锈喝一些淡茶（为成人喝的茶浓度的三分之一）。对于学龄前儿童可以喝一些粗茶，因粗茶中茶多酚含量较低。