菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。 油菜含有蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2维生素C、胡萝卜素、所含的矿物质能够促进骨骼的发育，加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能，胡萝卜素、烟酸等营养成分，也是维持生命活动的重...要物质。 这两种菜都适合宝宝，但油菜的纤维要粗一些，菠菜要细些更好消化吸收。可以的话给宝宝交换着吃。

菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。 油菜含有蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2维生素C、胡萝卜素、所含的矿物质能够促进骨骼的发育，加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能，胡萝卜素、烟酸等营养成分，也是维持生命活动的重要...物质。这两种菜都适合宝宝，但油菜的纤维要粗一些，菠菜要细些更好消化吸收。可以的话给宝宝交换着吃。

你好，菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育；菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用；菠菜中所含微量元素物质，能促进...人体新陈代谢，增进身体健康。但生菠菜不宜于豆腐共煮，以碍消化影响疗效，将其用沸水焯烫后便可与豆腐共煮。食用圆叶菠菜时宜先煮过去掉菜水，以减少草酸含量，否则影响钙的吸收。油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫能力；油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动。所以建议都要给宝宝添加，这样营养... 查看更多>>

你好，菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童 生长发育 ；菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用；菠菜中所含微量元素物质，能...促进人体新陈代谢，增进身体健康。 但生菠菜不宜于豆腐共煮，以碍消化影响疗效，将其用沸水焯烫后便可与豆腐共煮。食用圆叶菠菜时宜先煮过去掉菜水，以减少草酸含量，否则影响钙的吸收。 油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫能力；油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动。 所以建议都要给宝宝添加，这样营养更全面。