满意回答
你可计算过， 做家务 消耗的卡路里到底有多高？中国女性每天花在家务上的时间大约是3.34个小时，比男性多出2.08小时！所以，主妇们不用担心因缺乏运动而导致身体肥胖！这里给懒人们介绍几种超实用的家务 减肥 法，让你一边做家务，一边轻松瘦身。步骤/方法边吹头发边“修”小腿虏务府用吹风机定型头发的时候，两脚前后分开，脚后跟要从地面踮起。吸尘锻炼下肢使用吸尘器时，弯腰弓背，会给腰部增加负担。以脚向前跨一则卜步的姿态就能避免弯腰弓背的情况，恢复时用脚蹬地，手提吸尘器的机体，前后做伸展运动。洗菜锻炼腰身体侧对水槽，扭转腰部让身体略向水槽方向倾斜，这个动作既可以练到腹部肌肉又可以锻炼肆实后背和侧腹。晾衣服撑出纤腰将衣服筐放在地上，背对晾衣竿，弯腰和肘关节取衣物，在原位扭转身体，并把衣服晾起来，左右交换进行。更可以在扭转时，身体略向后仰，增加锻炼负担。注意事项注意保持身体平衡弯腰时伸直腰部
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
您好！每天只坚持做家务也能减肥是不全面的，日常生活中可以在饮食方面注重，平时多运动，抽时间锻炼，比如 瑜伽 ， 跳绳 ，跑步等。
你好，就运动项目的选择来说，一般可选择运动节奏中等或较快的项目，规定距离的匀速跑（1500-3000m）、网球、羽毛球、健身操、体育舞蹈等都是较为理想的。
最好不要吃 减肥药 ，会有副作用的，每日三餐，定时定量就好了。