产后胖了十多斤怎么减肥？现在孩子两个月了，母乳喂养，一点没瘦，胸

产后胖了十多斤怎么减肥？现在孩子两个月了，母乳喂养，一点没瘦，胸到大了不少都是奶水，肚子肉也多，现在是热天都不敢照镜子，太肥了，别人不都说母乳喂养会瘦吗？一天三餐吃的也不多啊，孩子都是我个人再带，也不方便运动。

匿名用户 2016-08-16 12:52

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建议：合理饮食，尽量不要吃油腻食品，多吃蔬菜有利于健康，早上起来喝杯盐水，晚上先吃饭，吃完饭休息半小时后，在按摩推拿自饥叨愿己肥否倘胖的部位，弄完再去洗个热水澡，然后休息一会儿，就睡觉，貌劳尽量早点睡，这样坚持下去，肯定会瘦下去，不瘦的话，那就是你自己喝水都会胖的，这就没办法了。望采纳！！！！！！

匿名用户 2016-08-16 13:06

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