我是男孩16岁,体重103斤,身高170,体重怎么才能在长20斤?吃什么?我跳绳200小就感觉背后
匿名用户 2015-05-23 11:50
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多吃几碗饭多吃点健康的菜吃到让肚子感觉有玻耻勒点涨而不是吃到不饿就好梅队,不要吃刺激性毫卫食物,肉少吃,锻炼肌肉。
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想长胖吃夜宵和火锅
多吃一点!吃肉,因为太累了!
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