我的小孩今年13岁，1米5的个子，但是体重却又110斤，这么小的孩子竟然就有那么重，我就担心这么胖下去不好，所以就想让他减减肥，请问大家儿童应该怎么减肥？
义春绿_0Nfs 2014-06-02 21:58
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不建议减肥药针灸节食等减肥方式，建议食动结合减肥法，对人体危害较小。 建议饮食中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃新鲜水果和蔬菜、乳制品，及高蛋白和含磷脂丰富的食物。 忌食干燥、温热、易上火食物；忌食辛辣刺激性食物；减少蛋黄、内脏类等；减少单糖分摄入。