不清楚你大姨妈推迟几天了，假如你平常好朋友不规律须要先观察，假如好朋友推迟一个星期后还不来,建议您可以用早孕纸测试或者查血HCG确诊是不是怀宝宝了.排除怀宝宝的情况就考虑是月经紊乱,也好像是快要来好朋友的预兆的，假如担忧须要做个内分泌检查明确病因.可以服用中药益母草调养下

大姨妈期间注意保暖，用暖袋暖暖腹部，也可以去药店买点艾条试试，每晚坚持泡脚二十分钟加姜丝花椒，来好朋友的前十天每晚做二十个仰卧起坐。有时间的话多做瑜伽的盆腔和肚子动作，长时间坚持会有改进的。