小孩味口太好有点偏胖，怎样让他能够把多余的脂肪减下来，特别是肚子
匿名用户 2015-11-27 19:52
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你好，万物都要讲平衡，你孩子发胖就是因为每天吃的食物的热量大于他每天活动和成长柴命所需要的能量，多余的就变成了脂肪储存了。 你要注意孩子的合理饮食，不要食用大量高热量的肉类食物，稼满肿每天一定要吃五谷类的主食，适当补充蔬菜水果。 先减肥，必须控制住嘴巴，减少摄入的能量，增加运动搂队，消耗多余的脂肪（能量）
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首先从饮食下手，早饭不要太油腻，不要太多，午饭可以多点，但不能过饱，8分饱就好，不能天天大鱼大肉的油腻腻的，晚饭少吃，其次运动，最好是有氧运动，有氧运动燃烧脂肪，高强度训练是练肌肉的没必要，慢走之类的就很好
多运动
运动，小孩子不能吃什么减肥茶，他正在长身体的时候，平时叫他多运动，不仅加长免疫力，而且长个子
让他加学校校队吧 保证成瘦子
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