问题分析： 你好，坐月子期间不可以吃生冷寒凉的食物，多吃些鸡汤鱼汤等有助于乳汁的分泌 意见建议： 月子期间不可以过早的着冷水和冷风，否则的话会留下月子后遗症的，注意不要暴饮暴食，要少吃多餐，祝你健康