葱，蒜，酱油还是不要吃为好，那个葱可以少量吃一点点。 　　坐月子可以吃葱吗?首先月子里的妈妈不能吃辣的东西,不能吃葱和花椒(就是做给月子里的妈妈吃的东西里不能放这两样东西),不能碰冷水,不能吹风,不能将手臂和脚凉着,脚上最好随时都穿着袜子,不能看书和电视坊佳,还有最好就是多征立睡少坐.少起床,不要因为觉得热就少穿衣服(因为刚生了孩子身体虚瓦匪搁弱就会觉得很热,)还要就是要多吃补品,如炖鸡啊,炖鸽子啊这些,还有就是红糖醪糟荷包蛋，如果奶水少的话，还要炖黄豆花生猪蹄汤给月子里的妈妈下奶水(意思就是吃了黄豆花生猪蹄汤后奶水会变多) 　　还有讲法是坐月子吃这些味重的食物 ，到老了嘴有味道。