满意回答
最少半年以后,还要根据X光片来决定.要加强腰背肌的锻炼.面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身向上起,就菠劣密像 仰卧起坐 ,但是力量相反,和倒走都是锻炼腰背肌的方法.建议去正规医院进行检查一下，确定是什么原们眠因引起的，及时进行对症治疗即可，祝早日告叨康复。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好，第五骶椎骨骨折3个月了，现在骨折一般来说已经愈合了，可以考虑去上班了坐的时候开始还是软凳子好些，慢慢过渡到较硬的凳子，彻底恢复估计还需要一到二个月的，慢慢的，别人没有什么特别注意的
没有太好的方法，病情不严重的一般就是理疗，睡硬板床、牵引、针灸、按摩等等皆可考虑。
你好！骶5尾1椎体 骨折 、尾椎脱位最好的治疗就是卧床休息，而且需要大约3个月时间，尽量不起床还不能 行走 、骑电瓶车等，那样会加重病情。另外还可以吃点 钙片 以促进骨质愈合。疼痛难忍可以适当吃些止痛的药，但要护着胃。