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补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。 牛奶 是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含劳乡钙也索导基很高，在烹调时应多加些醋，近吴以利于钙的溶出。所以每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，已经能够满足人体所需，这就不必另外再补充 钙片 ,应多吃一些奶制品、 豆腐 、虾皮等，可从中摄取较多的钙和营养。
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最好是 葡萄糖酸锌 ，容易吸收，副作用少.另外百锌也不错的。不过我建议你最好还是食物补锌，让孩子多吃一点含锌高的食品蔬菜，如：苹果，菠菜等
最好不要给宝宝用药补，药补的话，会对宝宝造成伤害，影响宝宝肠胃，如果 缺锌 不是很严重的话，是可以给宝宝吃些富锌的食物的，如瘦肉、耨肉、 牡蛎 、花蛤、鱿鱼等，如果缺乏很严重的话，可以吃些补锌的制剂，生物类的酵母蛋白锌补锌效果挺不粗的，搭配补充效果会更好一些。
治疗上建议使用三精牌葡萄糖酸锌口服液进行治疗较好,要多吃瓜果蔬菜 补充维生素 ,不要挑食, 偏食 ,更不要经常使用 零食 ,多运动增加机体抵抗力