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你好富含锌丰富的食物然锅：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、 牡蛎 、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、 豆葛否类 、花生、小米、 萝卜 ,锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其露卜笼它食物里含锌量很少。
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牡蛎补锌的效果还是很不错的呢。可以用牡蛎来煲汤或熬一些粥给宝宝吃一吃，这样是会比较好地给宝宝补充锌元素的。像瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄，还豆类、花生、小米、萝卜、大白菜这些蔬菜也是含锌量比较高的。
你好，很高兴为您解答问题，补锌的食物种类有很多，比如蛋黄，动物的肝脏，深海产品，坚果之类的都有很好的补锌效果。平时宝宝的食物要多样化，这样才能保证不会缺乏营养。祝宝宝健康。
您好，很高兴为您解答，在给宝宝添加 辅食 的时候，可以多给宝宝添加一些含锌比较多的时候，辅食中像肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、 肉泥 、海带、紫菜、鱼泥、蘑菇、贝类等；绿色蔬菜里，也含有很多锌，其中芹菜含锌比较丰富，另外也可以给宝宝服用 葡萄糖酸锌 ，宝宝也比较容易吸收，希望可以帮助到你，祝宝宝健健康康...