宝宝平时可以多吃鸡蛋，鸡蛋含铁很高。但是蛋黄高磷蛋白抑制铁的吸收，所以多吃蛋白少吃蛋黄。也可以加上樱桃、草莓、橙子等维生素C含量高的水果都能促进铁的吸收。