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你可以到相苦惑福州幸孕佳人有以下预防方法婚劣：斯旧 1.控制体重； 2.防纹按摩； 3.膳食搭配。
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如果胖了很多，还需要塑形的话那就得去健身房了。 如果不喂母乳，在饮食上也得调整。最重要的是要有坚持的心
其实产后不应该急于健身这么大运动量的，应该以恢复体力为主，多吸收新鲜空气，以小幅度的活动为主，在营养供应充足的情况下，多散步，走动。以步行为主。
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