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你好， 做深蹲膝盖有淤青过度牵拉炼究导致的,建议征队铜您去理疗科进行膝关节亲它的 推拿 ,可烤电，砂烫，热敷等理疗医治，多休息，注意保暖，尽量减少活动。
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你好，淤青多见于皮下出血，建议局部热敷，对于淤青吸收有利，结合当地医生口服微量元素，查找引起淤青的原因，做针对性处理。
您目前就是血瘀导致的，你可以试试活血的药物，对于您的情况会有协助。
您这情况怀疑是 软组织挫伤 ，有无菌性炎症导致的，期间拿热毛巾或热水袋外敷，或者用些活血的药膏涂抹。