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从中医角度说，你这是湿热体质。应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。 多吃水果、蔬菜，劳逸结合，不件梨要熬夜，多喝径栋索点薏米粥、绿豆粥和红小豆粥，他们都是改善湿热体质的。因为你的情况比较严重，建议同时去找中医用中药调理一今柿下
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从中医角度说，你这是湿热体质。应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。多吃水果、蔬菜，劳逸结合，不要熬夜，多喝点薏米粥、绿豆粥和红小豆粥，他们都是改善湿热体质的。因为你的情况比较严重，建议同时去找中医...