我是没上班，自己想吃什么就自己做的，如果你上班的话可以让家人做，外面买的不太干净吧

不客气 😊

这主要看你的喜好了，牛奶，水果蔬菜肉，都要吃。早上方便些的话，我以前常吃的，水果，豆浆，花生糯米浆，自己做的肉包，馒头，饼，虾米蛋花汤，菠菜蛋汤，荷包蛋等等……依据你平常的吃的和你的喜好吧

嗯嗯，尽量吧

每天早晚一杯牛奶。怀孕初期宝宝正在发育。所以营养要跟上，早上一定要吃一个鸡蛋！