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失眠径局辉多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用 中药 治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与件满锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高 睡编套眠质量 .
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你好， 头晕 可能是感冒,颈椎病, 贫血 , 高血压 等,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因建议您尽快去医院做一下颅脑检查，并且排除一下颈椎病，然后在做针对性治疗，祝您健康。
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很多人生活上上不节制，饮食等不规律，所以会导致 肾虚 等症状。建议你服用六味地黄丸，按疗程服用对肾虚的治疗效果很好。