少食多餐，饭后适当走动

你好，心理太紧张了哦在孕期还是需要多注意休息哦，这样更有利于养胎，可以在睡前洗个热水澡听一点轻音乐，另外可以在床上多准备一些枕头，用来靠和垫脚之类的，会舒服很多

是不是热得 肚子越来越大。不好睡

是不是反应比较大。等三个月后看好不好点