你好，据你所述的情况，如果伴有局部红肿热痛，应考虑是乳腺炎所致，应详细检查明确，积极治疗，日常应合理饮食，多饮水，加强卫生，保持局部清洁，避免不良刺激，适当补充维生素C等，配合局部热敷，按摩等措施，应用敏感抗生素积极控制感染，如可应用青霉素，氨苄西林等，也可应用中医辨证治疗，多可好转，如果症状严重，...应暂缓哺乳

涨奶就会这样的了，多揉揉

多柔柔，用热毛巾按着柔

自己揉揉乳腺不通，在就是让宝宝多吸

多让宝宝吮吸，越吸越通畅。自己没事就揉揉，用热毛巾捂捂。